Суміш з імбиру, лимона і меду для імунітету ( як приймати )
Один з найпростіших способів запастися вітамінчиками в банку. Нам знадобиться всього 3 основних інгредієнта і блендер. Зберігається суміш в банку, в холодильнику. Готувати про запас її необов’язково. Адже всі продукти доступні в будь-який час року. До того ж, багато її все одно не з’їси.
Додають такий склад в чай або просто розчиняють у теплій воді. Також можна їсти з ложки, запиваючи улюбленим напоєм. Виходить смачно і корисно. Вона досить солодка, тому дітки теж її оцінять. Навіть якщо дитині смак не подобається, чайну ложечку в день він подужає! Просто розчиніть її в гуртку його улюбленого чаю, щоб він і не відчув.
Список продуктів:
- 200-220 гр. імбиру (свіжий корінь)
- один великий лимон
- 150 гр. будь меду
Процес приготування:
1. Корінь імбиру миємо й обсушуємо. Очищаємо його від шкірки, нарізаємо невеликими шматочками.
На акуратність і форму нарізки уваги не звертайте. Адже згодом ми все одно будемо подрібнювати все блендером.
2. Лимон ретельно промиваємо і насухо витираємо. Зрізаємо кінчики. Розрізаємо його на 3 частини, потім кожну на маленькі часточки. Очищати його не потрібно, адже в шкірці міститься величезна кількість корисних речовин. Відправляємо його разом з імбиром в чашу блендера.
Що робити, якщо блендера немає? Прокрутіть ці два інгредієнти в м’ясорубці, а потім додайте мед.
3. Ми ж завантажуємо в імбир з лимоном і медом. Він зробить процес легше і швидше.
4. Подрібнюємо все рівномірне кашоподібна стан. На цьому, приготування закінчено. Залишилося лише перекласти ароматне пюре в чисту баночку і використовувати за призначенням.
5. Зберігати її можна в холодильнику. Можна додавати по 1 ложечці в кухоль з чаєм кожен день, вечорами. Також можна виготовити корисний напій. На 1 літр води 3-4 ст. л. суміші. Можна пити його по склянці на день.
Маса виходить дуже смачною і ароматною! У похмурий ранок піднімає настрій і зігріває теплом.
