Холодний борщ — дієтичний рецепт для схуднення
Запропонований спосіб приготування відноситься до правильного харчування. Супчик легкий, швидкий, смачний, має невелику калорійність. Стає зрозумілим, що цілком нескладно скинути зайві кілограми за допомогою цього овочевого першого страви. Суп містить велику кількість клітковини і корисних речовин, що позитивно впливає на процеси травлення. Чоловікам можна запропонувати варіант з м’ясом курки і сметани, вони люблять посытнее. Жінкам підійде легкий варіант холодного супу без м’яса і сметани. Це відмінне рішення для бажаючих схуднути, тому сміливо включайте освіжаючий супчик в раціон свого меню.
Інгредієнти на фото:
Етапи приготування:
1. Огірок, варене яйце, і редиску натираю на крупній тертці. Аналогічним способом тру відварну буряк. Куряче м’ясо ріжу на кубики. Ножем рублю кріп і зелений лук. Всі інгредієнти змішую в підходящої мисці.
2. Солю, перчу, додаю хрін за смаком. У миску вливаю мінеральну воду з газом і кефір.
3. Додаю сметану, знімаю пробу. Виходить поживне, гарне, легке блюдо з великою кількістю вітамінів.
Подаю суп в охолодженому вигляді, бажано потримати деякий час у холодильнику. Думаю, що ваші рідні не відмовляться від такого красивого холодного борщу. У цьому рецепті вдале поєднання всіх інгредієнтів. Виглядає все гідно, обов’язково зробіть і оцініть.
